Om je optimaal voor te bereiden op de Harbour Run geeft trainingspartner DAKA je de beste obstacle running tips. Met deze tips, trics en oefeningen ben jij helemaal klaar voor de start van de Harbour Run! Hoe klim je het beste over een container en hoe kan je trainen om de Harbour Run conditioneel vol te houden? Op deze pagina verteld DAKA alles wat je moet weten!

Oefening baart kunst. Zonder op z’n minst 1x te hebben getraind voor de Harbour Run wordt het een lastige opgave. Ga bijvoorbeeld als je gaat hardlopen… Zie alles wat je tegenkomt als obstakel en bedenk daar een oefening bij. Succes gegarandeerd!

Conditie; Een pleuris eind hardlopen
Tekst

Ijzersterke armen van een krachtpatser
Tekst

Alle tips om een container te trotseren
Tekst

Diehard beenspieren training
Tekst